冬瓜和它一起煲汤,咸香鲜美,祛湿解暑,天热多给家人做着喝

  • 日期:07-20
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2019-07-12 07: 19

来源:书君话

冬瓜和它的汤在一起,咸和美味,潮湿和热,为家庭喝热的天气

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准备材料:250克甜瓜,150克瘦猪肉,50克糯米,3片生姜,5克陈皮,1茶匙料酒,1茶匙盐,2茶匙水淀粉,2色拉油茶匙

开始制作:

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1个瓜去皮去皮,切成长方形厚片。

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2用水洗净糯米和陈皮,浸泡。

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3将猪肉瘦肉洗净,切成薄片,加水淀粉,料酒和色拉油拌匀,腌10分钟。

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4将适量的水倒入砂锅中,加入生姜,陈皮和糯米,用小火煮半小时。

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5加入甜瓜片和猪肉瘦肉片,煮软。

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6转移盐,放入碗中。

小贴士:夏天吃糯米非常适合。糯米具有清热利湿,美白养颜,癌症前期抗癌,健脾和胃的功效。

夏天也是甜瓜新鲜上市的时间。最好用它来制作糯米汤。对痰湿有益,对健康有益,对健康有益。炎热的日子更适合家庭饮酒。

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薏米

小勺子

冬瓜

陈皮

沙拉油

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