此是“脂肪杀手”,鸡蛋和此是绝配,隔三差五吃1次,大肚子没了

  • 日期:09-06
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3个鸡蛋。成分:油和盐的量。

做法:

1.取下刀具,取下旧肋骨并清洗干净。

支持。

3,在锅中加入适量的水,在大火中煮沸,加少许油和盐,从豆锅中取出水并将其打破,沥干,沥干水

4,锅内热,火锅冷油放入鸡蛋液中炒至凝固。

5,将剩余的油在锅中加入煎鸡蛋,将苦瓜放入锅中翻炒至破碎。

6.将蚕豆加入淹水中并搅拌均匀。

7.加入预先煎过的鸡蛋,搅拌均匀。最后,用少许盐搅拌均匀。

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4,锅内热,火锅冷油放入鸡蛋液中炒至凝固。

5,将剩余的油在锅中加入煎鸡蛋,将苦瓜放入锅中翻炒至破碎。

6.将蚕豆加入淹水中并搅拌均匀。

7.加入预先煎过的鸡蛋,搅拌均匀。最后,用少许盐搅拌均匀。

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做法:

1.取下刀具,取下旧肋骨并清洗干净。

支持。

3,在锅中加入适量的水,在大火中煮沸,加少许油和盐,从豆锅中取出水并将其打破,沥干,沥干水

4,锅内热,火锅冷油放入鸡蛋液中炒至凝固。

5,将剩余的油在锅中加入煎鸡蛋,将苦瓜放入锅中翻炒至破碎。

6.将蚕豆加入淹水中并搅拌均匀。

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5,将剩余的油在锅中加入煎鸡蛋,将苦瓜放入锅中翻炒至破碎。

6.将蚕豆加入淹水中并搅拌均匀。

7.加入预先煎过的鸡蛋,搅拌均匀。最后,用少许盐搅拌均匀。

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